Просмотров: 5384
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7288
Мясо Гармошка: Ужин, который полюбит вся семья! Это не типичное мясо, оно просто превосходное!
Второе
Просмотрено
5701
Сочные куриные котлеты с рисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6941
Булочки с маком по этому рецепту долго не черствеют, очень мягкие, воздушные и сдобные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4753
Кекс «ДЫХАНИЕ ОСЕНИ» — яркий, вкусный и оригинальный!
Первое
Просмотрено
4913
Аппетитные щи с фасолью и вялеными помидорами
Второе
Просмотрено
5447
Курица в перце, запеченная в духовке под сырной корочкой!
Второе
Просмотрено
5933
Интересное и необычное блюдо — картофельные шарики. Идеально с мясом или рыбой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4612
Безумно вкусные кокосовые конфеты в шоколаде. Тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4505
Арбузные цукаты на зиму — вкусные и полезные сладости!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17345
Маленькие и легкие пончики по-французски Пе-де-нонн
Второе
Просмотрено
5425
Сегодня снова на ужин будет карп, запеченный с овощами. Шикарное блюдо!
Закуски
Просмотрено
4760
Бутерброды с крабовыми палочками и сыром – быстрее угощения не придумаешь!
Второе
Просмотрено
8202
Сочные мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Второе, Закуски
Просмотрено
7912
Рулетики из баклажанов с куриным фаршем. Получается настоящий кулинарный шедевр!
Второе
Просмотрено
5213
Ароматная и сочная свинина, фаршированная сыром и помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4600
«Шарлотка» из микроволновки за 10 минут — быстро и вкусно!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5148
Чебуреки на кефире с картошечкой и сыром — фантастическое объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4774
Сладкие роллы! Главный ингредиент — шоколадные блины.
Второе
Просмотрено
5140
Лучший Вариант для пикника: Плов из баранины в казане
Десерты и выпечка
Просмотрено
5990
Торт «Белочка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6085
10 шикарных шоколадных десертов, которые готовятся за 10 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5880
Полосатый творожный десерт
Десерты и выпечка
Просмотрено
7299
Мягкий, нежный хлеб, как у любимой бабушки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5032
Рецепт стоит внимания — Овсяное печенье с творогом, яблоком и бананом