Второе

Просмотров: 5497

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мраморное Печенье — это высший пилотаж в кондитерке

Просмотрено

Ароматный и нежный лосось запеченный под соусом из трав

Просмотрено

Салат «Купеческий». Готовимся к празднику!

Просмотрено

Паста фарфалле с курицей

Десерты и выпечка

Просмотрено

Волшебный трехцветный пирог — прекрасный повод собрать всех родных за столом!

Второе, Соусы

Просмотрено

Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе

Просмотрено

Оригинальное и бюджетное блюдо: Хрустящие и нежные куриные палочки

Второе, Завтраки

Просмотрено

Вкуснейший омлет с помидорами и сыром — в таком исполнении он идеален!

Просмотрено

Семейный рецепт аджики из кабачков

Просмотрено

Салат «Днестр»: вкусный и не особо затратный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожно-банановый пирог с вишней — пальчики оближешь!

Просмотрено

Дети обожают такое мясо! Мясо под сырным соусом «Мясная долина»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фруктовый мармелад. Порадуй себя и близких натуральным фруктовым вкусом!

Просмотрено

Диетическое блюдо: Капуста запеченная на кефире

Просмотрено

Запеканка «Макароша». Потрясающе вкусно!

Завтраки

Просмотрено

Для тех, кто ценит здоровье: Овсяноблин с полезной начинкой на завтрак

Просмотрено

Витаминов много не бывает: Яркий и аппетитный Салат «Лисичка»

Просмотрено

Запеченные спагетти с фрикадельками в соусе. Сочно, ароматно и очень вкусно!

Просмотрено

Фитнес-запеканка с овощами — полезно и и очень вкусно!

Просмотрено

Лучший ужин в мире! Рыба по-французски на ужин

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирожное Жербо с изумительно вкусной орехово-абрикосовой начинкой. Рецепт из венгерской кафейни

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мама всегда думает о своих малышах! Булочки «Жаворонки» для любимых деток!

Просмотрено

Ароматная закуска — Баклажаны с чесноком и зеленью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт года: Тортик без выпечки «творожный домик»