Второе

Просмотров: 5357

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лучший в мире рецепт Песочного Теста Для Курника на Маргарине

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт, который не добавит лишнего к вашей талии — только нужное!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Хрустящее шоколадное печенье с творогом. Полезное и очень вкусное!

Просмотрено

Замечательный рецепт хрустящих кабачков по-венгерски

Десерты и выпечка

Просмотрено

Влажный пирог-перевертыш «Рикоттник со сливой»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожное мороженое за 7 минут из трех ингредиентов!

Просмотрено

Моя гордость: Вареники с гречкой и грибами «Темный рыцарь»

Просмотрено

Готовим самое лучшее к празднику — Салат «Рог изобилия»

Десерты и выпечка

Просмотрено

РАФАЭЛЛО своими руками — вкусный подарок ЛЮБИМОМУ человеку

Десерты и выпечка

Просмотрено

Печенюшки, которые вы будете готовить постоянно. Идеальное печенье «Мадлен»

Закуски, Новое

Просмотрено

Обалденная закуска — Минутный перец с чесноком!

Просмотрено

Читать всем, кто НЕ был в Кореи: Уличный фастфуд по-корейски

Просмотрено

Картофельная запеканка с сосисками и сыром, как когда-то в детстве!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденный пирог «Когда гости на пороге» — тает во рту!

Просмотрено

Супер рецепт! Куриная запеканка по-французски с грибами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежная, мягкая бадамбура — традиционная азербайджанская сладость. Ох, и объедались мы в детстве!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Насыпной яблочный пирог. Самый легкий в приготовлении пирог!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Порадуйте гостей интересной и вкусной закуской на скорую руку!

Просмотрено

Оригинальный салат с сушеными грибами и фасолью!

Просмотрено

Отличная альтернатива паштету — Рийет из курицы. Очень вкусно!

Просмотрено

Куриный паштет с плавленым сыром: забудете о колбасе навсегда!

Просмотрено

Сытная и аппетитная картофельная запеканка с фаршем

Просмотрено

Рисовая запеканка с сухофруктами — как в детстве!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим мандариновый рахат-лукум (Lokum)