Просмотров: 5438
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4972
Аппетитное жаркое в овощном соусе к семейному ужину!
Второе
Просмотрено
9920
Ландорики — частый гость на моем столе родом из детства!
Второе
Просмотрено
4948
Запеченные свиные ребрышки, маринованные в маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
5319
Закуска на миллион — кексы из плавленных сырков с зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5535
Творожный торт с вишней — потрясающая нежность и абсолютная польза!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5811
Удивительные мармеладные конфеты с маршмеллоу радуют не только своим ярким видом: они еще и очень вкусные
Десерты и выпечка
Просмотрено
6087
Этот рецепт достался мне от бабули: Чудесный Яблочный штрудель
Закуски
Просмотрено
6591
Минимум ингредиентов и через пару дней деликатес у вас в холодильнике!
Второе
Просмотрено
11667
Ароматные и сочные куриные грудки с песто, моцареллой и помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5071
Слоеные булочки с сыром и джемом — так оригинально я еще не готовила!
Второе
Просмотрено
4974
Мясная запеканка – отличная альтернатива котлетам и голубцам!
Салаты
Просмотрено
5242
Праздничный салат «КОКТЕЙЛЬ» — любимчик моей семьи!
Салаты
Просмотрено
4688
Простой и очень вкусный салат «Легкий» к ужину или к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5782
Оригинальная и очень вкусная пицца с корейской морковкой и ветчиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
10193
Топ-10 лучших рецептов домашней выпечки из творога
Второе
Просмотрено
6026
Идея к ужину: куриный шашлык с картошкой в духовке. Вкусное и нарядное угощение!
Второе
Просмотрено
5630
Риззотто с овощами
Второе
Просмотрено
5736
Блюдо из серии «легко, быстро, вкусно». Высший пилотаж
Закуски
Просмотрено
6877
Замечательная закуска — Шампиньоны в кляре. Хит любого праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7595
Вкусный и простой пирог с картофелем и курицей — Готовится в считанные минуты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4725
Десертная тыква с изюмом и орехами — вкусное и полезное угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10186
Торт из печенья банановый
Второе
Просмотрено
5433
5 вариантов приготовления пюре разных национальностей
Второе
Просмотрено
5173
Рулет «Шуба в шубке» Без Майонез! Вам очень понравится!