Второе

Просмотров: 5461

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Вкуснющие Капустные оладьи. Очень быстро готовятся и еще быстрее съедаются.

Просмотрено

Топ-6 рецептов фаршированной картошки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сказочный пирог «Грушевое наслаждение» — легкий бисквит, пропитанный карамелью и нежная сочная груша

Просмотрено

Путеводитель по специям

Просмотрено

Настоящий французский шедевр: Луковый суп-пюре «Сытная тарелка»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пляцок — это, конечно же, выпечка красивая. Особенно в разрезе!

Просмотрено

Брокколи с творожно-чесночным соусом: низкокалорийный обед

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сливочно-шоколадный торт-чизкейк «Нежность»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог «Нежная мелодия» — вкусный, сочный, с нежной начинкой и легкой кислинкой!

Просмотрено

Обалденный картофель с шампиньонами в сметане — супер ужин!

Просмотрено

Скумбрия запеченная с картофелем — прекрасный вариант для ужина!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Блинчики… Слоеные… Да с зеленым лучком! Объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тортик на скорую руку. Справится любая хозяйка!

Просмотрено

Обалденный гуляш на пиве: такого вкусного вы еще не пробовали!

Просмотрено

Оригинальные горячие бутерброды! Это О-о-очень вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бабка с яблоками нежнее, вкуснее и ароматнее любой шарлотки!

Просмотрено

Наваристый суп с куриными сердечками — сытно и очень вкусно!

Просмотрено

Продукты, которые разжижают кровь

Просмотрено

Самый популярный суп в славянской кухне — Рассольник с огурцами и перловкой

Просмотрено

Соус из помидоров и перца на зиму! Вкус просто обалденный! Всю зиму семья тебе будет благодарить!

Просмотрено

Сочные куриные отбивные в картофельном кляре — объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежная радость для каждой девушки! Не торт, а настоящая услада!

Просмотрено

Любимая картошка-гармошка. Эффектно смотрится и моментально съедается!

Просмотрено

Превосходный салат «Корейский кабачок» — замечательная закуска к мясу, приготовленному на гриле, или к запеченной рыбе