Просмотров: 5056
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4961
Блинный торт с помидорами — оригинальное и очень вкусное угощение!
Второе
Просмотрено
5542
Жиросжигающая капуста: Топ-3 лучших рецептов их обычного ингредиента
Закуски
Просмотрено
4492
Ароматная и хрустящая печеная брюссельская капуста с чесноком
Салаты
Просмотрено
4971
Шикарный салатик с курицей, авокадо, помидорами и перцем
Закуски
Просмотрено
4527
Шикарное блюдо для любого повода — Кольца кальмаров в кляре
Десерты и выпечка
Просмотрено
5106
Аппетитные лепешки к чаю на кефире. Невозможно не влюбиться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5978
Скорый пирог с рыбной консервой. Этот рецепт стоит запомнить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6012
Готовить проще-простого — Новогодние плетенки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4726
Эстонская выпечка с корицей. Посмотрите, как это красиво! Так и хочется ухватить еще парочку!
Второе
Просмотрено
4923
Классическое рагу из говядины. Аромат на весь дом!
Завтраки
Просмотрено
6310
Самый полезный завтрак 5 рецептов утренней каши, которые вы еще не пробовали
Второе
Просмотрено
5636
Превосходное блюдо на скорую руку: Рулетики с курицей и кунжутом
Закуски
Просмотрено
4620
Грибная фаршировка яиц. Прекрасное угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5156
С ума сойти от вкуса: Шоколадный торт «Обыкновенное чудо»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4294
Невероятно воздушный Бостонский кремовый торт. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5216
Маффины из цветной капусты с сыром. Так вкусно и необычно!
Напитки
Просмотрено
6125
Рецепт ароматного глинтвейна: секреты напитка, без которого не будет праздника
Десерты и выпечка
Просмотрено
4446
Нежные и мягкие кабачковые оладушки с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
7224
Готовимся к пасхе: Пышный пасхальный кулич
Второе
Просмотрено
7367
Рулет из лосося — вкусно и просто
Второе
Просмотрено
4848
То, что всегда под рукой: Нежнейшее мясо с Картофелем -ТОП-4 самых лучших Рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
3894
Очаровательные клюквенно-апельсиновые капкейки к чаю
Салаты
Просмотрено
4705
Вкуснейший салат по-домашнему — просто и вкусно!
Второе
Просмотрено
4081
Великолепный десерт после сытного ужина — ягодно-сливочное безумие