Второе

Просмотров: 5234

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Канапе с селедочкой и с яблоками

Просмотрено

Салат «Черный жемчуг» — будет изюминкой праздника!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательное тесто для пиццы. Из тысячи рецептов этот самый правильный!

Просмотрено

Польские колбаски с квашеной капустой. За уши мужа не оттянуть!

Просмотрено

Эксперимент удался на славу: горячие бутерброды с морковью, сыром и чесноком

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сметанные коржики. Нежные и хрустящие!

Просмотрено

Остренькая капуста быстрого приготовления.

Просмотрено

Царь всех мясных закусок — говядина «Pastrami»

Просмотрено

Любимое блюдо детей и взрослых — Картофельная запеканка с сосисками и сыром

Просмотрено

Запеченная Скумбрия! Самый Недорогой и Богатый Источник Омега-3.

Просмотрено

Первоклассная ананасовая закуска к праздничному столу

Просмотрено

Аппетитная макаронная запеканка с куриным филе под сырной корочкой к ужину

Просмотрено

Закуска к празднику — Яйца, фаршированные нежным кремом с ветчиной

Просмотрено

Традиционная аджика — вкуснейшее дополнение к любимым блюдам!

Просмотрено

Отменный ОВОЩНОЙ салатик на зиму. Готовлю каждый год!

Просмотрено

Семейный рецепт: Очень Вкусный рулет из сала

Просмотрено

5 способов подачи блюда «Селёдка под шубой»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Новогоднее печенье, которое получается у всех…и обязательно будет хрустеть!

Просмотрено

Говяжья отбивная: блюдо, которое всегда заходит на «УРА»

Просмотрено

На праздники нужно себя радовать чем-то вкусненьким: Салат «Новогодний»

Просмотрено

Один из самых лучших рецептов приготовления популярных котлет по киевски из фарша

Просмотрено

Сало (грудинка) в маринаде — ароматное, нежное…трудно описать словами!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт, который можно готовить хоть каждый день — Кекс «Ореховая мазурка» с сухофруктами

Просмотрено

Все еще думаете, что приготовить к ужину? Этот вариант безупречный — Куриные шарики в соусе