Просмотров: 5145
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5288
Картошка с грибами и чесноком в сливках. Божественно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12262
Вкусный, быстрый, ленивый Наполеон – любовь навсегда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6014
«Рождественская елочка» из слоеного теста с шоколадной начинкой
Второе
Просмотрено
6926
Фантастически Мягкое и Сочное МЯСО на Шашлыки за Полчаса — 3 лучших способа
Десерты и выпечка
Просмотрено
4661
Французский клубничный мусс — почувствуй себя королевой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7129
Отличный перекус выходного дня — трудно отказаться от такой вкуснятины!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4746
Быстрейший бисквит к чаю. Ставьте чайник и приглашайте к столу!
Салаты
Просмотрено
4922
Праздничный салат для настоящих мужчин «Ну настоящий полковник»
Второе
Просмотрено
4677
Обалденно вкусные куриные оладушки — объедение!
Закуски
Просмотрено
4627
Забирайте рецептик: Луковые дольки с соусом. Не ожидала, что так вкусно!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5588
Куриный рулет
Второе
Просмотрено
4459
Полезный ужин для всех членов семьи: Брокколи с куриной грудкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5107
Изумительный банановый блинчатый торт с творожным кремом
Второе
Просмотрено
4967
Мой самый любимый способ приготовления рыбы, запеченной в лаваше
Закуски
Просмотрено
4708
Яркая и вкусная закуска к праздничному столу — помидоры, фаршированные мягким сыром
Соусы
Просмотрено
5221
Аджика «Огонек» из сочных помидоров и жгучего чеснока
Разное
Просмотрено
8095
Разгрузочный день на гречке и кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5775
Слоеные язычки — легкое удовольствие! Не только моя семья их обожает, но и всех кого я угощаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5588
Печенье, как у мамы! Печенье «Тающие моменты»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7027
Рецепт дня! Яблочный пирог в нежнейшей заливке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6610
Готовим шикарный творожный чизкейк без выпечки от Натальи Имшенецкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5403
Бисквитный торт «ХАЛВА» — вкусный и оригинальный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5663
Супер вкусный мясной пирог из слоеного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
6296
Нежный Сладкий пирог из тыквы с корицей. Наслаждайтесь пока сезон!