Второе

Просмотров: 5118

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Очень вкусная и нежная закуска из помидоров и лука: весь секрет в маринаде

Просмотрено

Аппетитная рисовая запеканка с мясом к ужину

Просмотрено

Ароматная печеная картошечка — устоять невозможно!!!!!!!

Второе, Новое

Просмотрено

Ничто не сравнится с этим блюдом — свинина с чесноком, запеченная в фольге

Просмотрено

Рыба, запеченная в сметане

Просмотрено

Вкусные и полезные рыбные котлетки из скумбрии

Просмотрено

Апельсиновый чай со специями — ароматное начало дня!

Просмотрено

Ленивые отбивные из фарша. Всегда готовлю, когда нужно быстро и вкусно!

Просмотрено

Вкуснейший борщ для худеющих — это не миф, а реальность.

Просмотрено

Потрясающе вкусные котлеты без грамма мяса! Сложно остановиться!

Просмотрено

Куриные рубленые котлеты с цветной капустой

Просмотрено

Готовим сельдь СУХОГО посола: по этому рецепту РЫБУ невозможно испортить!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Клубничный рахат-лукум — пользуется невероятным успехом и у детей, и у взрослых!

Разное, Салаты

Просмотрено

Оформление овощных нарезок

Просмотрено

Лучшая закуска на праздники: Сочные Рулетики с чесноком и сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный сметанник со сгущенкой на каждый день!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Необычный и очень вкусный яблочный пирог. Готовить проще простого!

Просмотрено

Как приготовить изумительные картофельные клецки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Когда мне тетя рассказала все секреты Шоколадных трюфелей, я стала самой счастливой

Десерты и выпечка, Закуски

Просмотрено

Профитроли со сливочным сыром и лососем. Для гурманов, которые любят самое лучшее!

Просмотрено

Великолепный «Рождественский» гусь с квашеной капустой и яблоками

Просмотрено

25 любимых деликатесов советского ребенка

Просмотрено

Баклажаны ПО-КОРЕЙСКИ — любовь с первой ложки!

Просмотрено

Моя коронная закуска: Тарталетки с паштетом и грибами «Лесная поляна»