Второе

Просмотров: 5140

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина

Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.

?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Только успеваю достать из духовки, как их уже съели — Шоколадные кексы с творожным кремом

Просмотрено

Шампиньоны фаршированные рисом — удачная закуска к праздничному столу!

Просмотрено

Топ-9 сытных сырных салатиков. Готовимся к праздникам!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Побалуй родных вкусной и аппетитной домашней пиццей

Просмотрено

Итальянская закуска: Сыр в пряном маринаде

Десерты и выпечка

Просмотрено

ТОП-5 неожиданно вкусных и нежных десертов из манки и без заморочек

Просмотрено

Вкуснейший картофельный гратен. Идея к празднику!

Просмотрено

Домашние пельмешки из необычного теста. Ну очень вкусные и сочные!

Просмотрено

Новогодний вариант любимого салата — Сельдь под дорогой шубой

Разное, Салаты

Просмотрено

Салат «Лисичка»

Просмотрено

Свежий салатик с сухариками. Всегда готовлю, когда нужно удивить!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сытный пирог с курицей и брокколи: готовить элементарно просто!

Просмотрено

Салат по-корейски с капустой и овощами с обалденной заправкой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сдобные, заплетенные рулеты с творогом — мягкие и душистые!

Просмотрено

Она уложила макароны в форму для торта. От финального результата у меня потекли слюнки!

Просмотрено

Очень вкусная картофельная запеканка с мясом похожа на торт!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самые любимые в нашей семье булочки к чаю! Всегда получаются воздушными! Тесто без яиц

Десерты и выпечка

Просмотрено

Детская радость: полезный молочный десерт вместо мороженого

Просмотрено

Балуйте себя чем-то вкусненьким: Говяжий язык в кляре

Просмотрено

ТОП-5 самых вкусных и диетических блюд из курицы

Просмотрено

Обалденные малосольные огурцы с яблоками за один день!

Просмотрено

Закусочные помидорки всего за 24 часа! Съедаются моментально!

Просмотрено

Жареные вареники с картошкой — еще вкуснее и сытнее!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сочный шоколадный манник с вишней в шоколадной глазури