Первое

Просмотров: 5183

Окрошка с курицей и помидорами. На 100 грамм всего 54.39 ккал!

Обожаю окрошку в любом виде!

Ингредиенты:

Кефир — 400 мл
Куриное филе (отварное) — 200 г
Огурцы — 1-2 шт.
Помидоры — 2 шт.
Яйца вареные — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Зелень (лук, укроп, петрушка)
Вода кипяченая (охлажденная) — 100-150 мл
Лимонный сок по вкусу
Соль, перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

Куриное филе нарезаем небольшими кубиками.

Нарезаем мелко помидоры, огурцы, яйца и зелень.

Солим и перчим, добавляем измельченный чеснок, перемешиваем.

Разводим кефир холодной водой, заливаем подготовленную смесь.

Добавляем по вкусу лимонный сок.

Охлаждаем.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — vk.com

Просмотрено

Острая и сытная закуска — Хе из куриной грудки. С овощами она станет еще полезнее!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самые ленивые пирожки с зеленым луком и яйцом. Готовятся за 10 минут!

Просмотрено

Нежнейшая Печень в сметане с Итальянскими макаронами

Просмотрено

Люблю побаловать родных — Макароны с колбасой и сыром

Просмотрено

Самый красивый салат «Гнездо глухаря»: всегда удивляет своим внешним видом и вкусом!

Просмотрено

Очень вкусный салат с сельдью. Даже вкуснее чем «селедка под шубой»!

Просмотрено

Вкусное и нежное куриное филе в сливочном соусе

Десерты и выпечка

Просмотрено

Диетический чизкейк. Низкокалорийный десерт для настоящих гурманов

Просмотрено

Простой и вкусный салат с копченой курицей и грибами

Просмотрено

Очень вкусная морковь, которую полюбит даже привереда!

Просмотрено

Фаршированный перчик — вкусно, как у мамы!

Просмотрено

Рецепт риса за 30 минут в сковороде

Просмотрено

Полезный и вкусный ужин — цветная капуста, запеченная с сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сметанный десерт для сладкоежек — нежный и воздушный, как облако!

Просмотрено

Необычное приготовление обычных продуктов!

Просмотрено

Гречневый суп с грибами и картофельными клецками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденный штрудель с необычной начинкой — с маком, повидлом и творогом

Просмотрено

Оригинальная куриная печень, приготовленная в горчично-йогуртовом соусе

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Удивите близких! Шоколадные блинчики, точно не оставят никого без восторга!

Просмотрено

Не сладкие оладьи — Отличный способ накормить проголодавшую семью за 5 минут!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Полезный завтрак — творожная запеканка с киви и бананом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Универсальный рецепт для вкусного лимонного и клюквенного пирога с оригинальным и незабываемым вкусом

Просмотрено

Для мужчин — острая свинина с сыром и грибами в духовке

Просмотрено

Фаршированные куриные грудки с грибным парменьтье